رائد عاطف محمدعبده لاعب النصر واتحاد الشرطة السابق واحد المدربين اصحاب الفكر العالى والمميزين فى تدريب وتعليم البراعم والناشئين اساسيات كرة القدم رائد لاعب مدرب بدرجة قدير جدا وعن اهم النصائح والدروس للناشين يشرح  .التسديدة المموجه: يقول رائد  :”تسديد تلك الكرة يعتمد على توازن الجسد، يجب أن يكون الجسد متقدما على الكرة: الرأس والركبة والذقن، يجب أن تكون الذقن والركبة على خط واحد، وإن لم يكن جسدك في وضع صحيح ستطير الكرة”.

“وضع قدمك أيضا مهم، فهي التي تمنحك التوازن الضروري يجب أن تضعها بجوار الكرة لكن دون أن تقترب منها للغاية.”كيفية تسديد الكرة: “يجب أن تأتي التسديدة في الوسط، فهذا ما يجعل الكرة تتقلب بالهواء، ليواجه حارس المرمى صعوبة في التعامل معها، وهذا هي التسديدة التي أفضلها، لكن لا يجب أن ترفع كلتا قدميك من الأرض فتلك التسديدة تولد من خلال دقة تقنية التنفيذ.”النتيجة النهائية:”الكرة سوف تتقلب في الهواء في طريقها نحو المرمى، وهناك احتمال لتغيير اتجاهها في الثانية الأخيرة حتى إذا تصور الحارس أنها ستأتي له مباشرة بعد خروجها من قدم المهاجم.”

جهز الكرة للركل بقدمك القوية. عندما تحتاج لركل كرة ثابتة عليك بتعديل زاويتك للتحضر لركل الكرة بقدمك الأقوى، أما إن كنت تحاور بالكرة فادفع الكرة أمامك نحو قدمك القوية.

حرك نفسك مع الكرة للحصول على زاوية تسديد مناسبة. عندما تركل الكرة مثلًا بقدمك اليمنى حرك جسدك لليسار أو اركل الكرة أثناء الجري بحيث تصير أمام الإصبع الأكبر لقدمك اليمنى.

ملامسة الكرة من اليمين أو اليسار قليلًا سينتج عنه اتصال كامل دون تذبذب مقارنة بملامستها في المنتصف تمامًا